鐘怡君(Fion)的心情記事本

• ◎網購經驗分享【MANTRABAND】美國悄悄話項鍊 Infinite Love 愛無限 925純銀鑲18K金 玫瑰金項鍊(悄悄話項鍊) 心得推薦
• ◎CP值爆表 【保奈美】舒棉束腹美体衣褲3套組 達人推薦
• ◎好康分享 【Olivia】無鋼圈專業運動撞色交叉美背運動內衣(4件組) 開箱介紹
• ◎這裡最便宜 PJW 聲寶SAMPO專用型冷氣遙控器 RM-SA02A 這裡最便宜
• ◎FB社團討論商品 【Pandora】愛心鋯石粉桃琉璃墜 名星愛用

年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【補體素】兒童補體素原味 900公克(乳鐵蛋白+初乳配方)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【補體素】兒童補體素原味 900公克(乳鐵蛋白+初乳配方)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【補體素】兒童補體素原味 900公克(乳鐵蛋白+初乳配方)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》

點這裡買最便宜

商品網址:



關於【補體素】兒童補體素原味 900公克(乳鐵蛋白+初乳配方)的詳細介紹如下:



沖調方法

• 請取罐內量匙, 以每30毫升的溫開水(40-50℃) 加入5公克 (約1平匙) 奶粉沖調。

• 1-10歲幼童



• 吃得少, 食慾不佳



• 偏挑食, 營養不均衡



• 瘦小



• 需調整體質

• 每份以25公克 (約5平匙) 搭配150毫升溫開水, 每日建議75~125公克 (約15~25平匙),
  
  維持營養均衡。



• 取代添加: 以原使用奶粉之量匙, 按比例量取兒童補體素取代沖調, 增加營養價值。



• 依照使用建議, 可搭配其它副食品。(未食用完的奶水請丟棄)

• 請存放於乾燥陰涼處。為確保最佳品質, 每次使用後將罐蓋蓋緊, 並請於四週內使用完畢。

• 粉末中可見少量紅橘色微小顆粒, 是β-胡蘿蔔素和葉黃素, 屬於正常現象。



• 粉末於運送中會產生可壓碎的靜電團塊, 屬於正常現象。



• 製程採用噴霧乾燥法, 偶有黑褐色焦糖微粒是正常的, 敬請安心飲用。



• 本產品含有奶類, 大豆, 魚類及其製品。



• 絕不可重覆餵食未吃完的奶水。



• 避免孩童自行取用。

:

1.商品組合：單罐
2.商品規格：900公克X1入
3.商品品名：兒童補體素原味 900公克
4.商品重(容)量：淨重900公克
5.內容物名稱(成分)：脫脂奶粉、全脂奶粉、葡萄糖、濃縮乳清蛋白粉、菊糖(菊苣纖維)、牛初乳粉(含免疫球蛋白)、深海魚油粉末(含DHA)、玉米糖膠、綜合維生素(維生素C、維生素E、維生素A醋酸鹽、菸鹼醯胺、維生素D3、本多酸鈣、維生素B2、β-胡蘿蔔素、維生素B6、維生素B1、維生素K1、生物素)、綜合礦物質(碳酸鈣、碘化鉀、焦磷酸鐵、硫酸鋅、硫酸銅、硫酸錳)、乳鐵蛋白、葉黃素。
6.食品添加物名稱：無
7.原產地(國)：紐西蘭
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：思耐得生技股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市大安區仁愛路三段30號10樓
10.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)2700-6001
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：219
12.食品業者登錄字號：A-112979100-00000-7
13.投保產品責任險字號：701050559659700015
備註欄：無







點這裡買最便宜



保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



【補體素】兒童補體素原味 900公克(乳鐵蛋白+初乳配方)推薦,【補體素】兒童補體素原味 900公克(乳鐵蛋白+初乳配方)討論,【補體素】兒童補體素原味 900公克(乳鐵蛋白+初乳配方)部落客

【補體素】兒童補體素原味 900公克(乳鐵蛋白+初乳配方)比較評比,【補體素】兒童補體素原味 900公克(乳鐵蛋白+初乳配方)使用評比,【補體素】兒童補體素原味 900公克(乳鐵蛋白+初乳配方)使用方法

【補體素】兒童補體素原味 900公克(乳鐵蛋白+初乳配方)開箱文,【補體素】兒童補體素原味 900公克(乳鐵蛋白+初乳配方)評測文,【補體素】兒童補體素原味 900公克(乳鐵蛋白+初乳配方)CP值

【補體素】兒童補體素原味 900公克(乳鐵蛋白+初乳配方)評鑑大隊,【補體素】兒童補體素原味 900公克(乳鐵蛋白+初乳配方)部落格推薦,【補體素】兒童補體素原味 900公克(乳鐵蛋白+初乳配方)部落客推薦

【補體素】兒童補體素原味 900公克(乳鐵蛋白+初乳配方)好用嗎?【補體素】兒童補體素原味 900公克(乳鐵蛋白+初乳配方)去那買?【補體素】兒童補體素原味 900公克(乳鐵蛋白+初乳配方)特價

分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

鈴木一朗今日敲雙安，成為大聯盟史上外籍球員安打王。 美聯社 分享 facebook 效力馬林魚的日籍球星鈴木一朗今天擔任先發右外野手、第7棒，3打數進帳2安打，讓他生涯安打數來到3054安，超越巴拿馬籍的卡魯（Rod Carew）成為大聯盟史上外籍球員安打王。超越卡魯對鈴木一朗來說有特殊感動，「當我敲出3000安的時候，他曾寫信給我，我知道他身體不適，但他還是為我寫了封信。」卡魯在去年12月時進行心臟、腎臟的移植手術。鈴木一朗想起前幾年曾與卡魯相遇，「大多數球員在退休後，會覺得現在的比賽比較簡單，但他不會這樣，他是個好人，超越卡魯對我來說有特別意義，所以今天對我來說更加特別。」鈴木一朗今天在第8局從紅雀後援投手希索（Brett Cecil）敲出安打創下這項紀錄，不過球隊最終以3：4輸給紅雀，鈴木一朗在大聯盟生涯安打排行榜前進到第24名，還差1安就可追平韓德森（Rickey Henderson）。不斷看到鈴木一朗創下紀錄，馬林魚總教練馬丁利（Don Mattingly）依然感到吃驚，「想想他的年紀、他保持的體型，還能夠繼續在這個強度的比賽中保持產量。」43歲的鈴木一朗則說，「我想當我不再打球，回顧過去美好的時刻，今天會是其中之一，不過現在想這些還想太多，我還在打球。」27歲才來到大聯盟打拚的鈴木一朗，今年是生涯第17個球季，出賽72場，打擊率2成22，24支安打中有2發全壘打?













出處：Cheers雜誌第201期

文：沈方正

圖片來源：Cheers雜誌

過去關於「好工作」的定義，常常用兩句話來代表：「錢多事少離家近，位高權重責任輕」，但是面對今天的競爭環境，如果真有企業能大量提供這樣的工作，它的管理和經營競爭力，絕對要打上一個很大的問號。

一方面，這種「想像」中的好工作愈來愈可遇不可求；另一方面，能在求學階段就確認自己志趣、目標的年輕人也愈來愈少，大家反而都是等到實際出社會、進入職場後，才真正開始嘗試與摸索，轉職反而變成是找到答案的一種必要方法。於是，我愈來愈常聽到身邊出現這樣的困惑聲音：「到底得在一份工作上做多久，才算『夠了』？」

這不是年輕人的困擾而已，事實上，企業主管更煩惱。常常在經過繁複的筆試、面試，又做了各種性向和專業測驗後，好不容易找到一個信誓旦旦說有熱情、願意學習、各種條件都不錯的新人進來，卻在短短幾個月甚至幾天後，對方就提出要離職。結果一切又回到原點，重新進入「永遠在補人、永遠在教人」的循環。

諸如改善履歷篩選、強化面談技巧、建立協助新人落地的友善機制，這些做法當然不是說完全沒有用，但確實，一個更值得深思的問題是：到底，什麼樣的工作環境或條件，才會讓年輕人願意安心久留，好好在這裡成長、培養自己？

薪水不是唯一，成就感才是核心

稍微涉獵過人力資源管理的人都知道，薪資雖是必要，卻不是最核心的激勵因子，成就動機才是驅動一個人在工作上衝刺的引擎。

像我們在服務業，服務的價值在於幫別人解決問題，也是一種不斷創新的過程，透過服務，不只自己得到實質報酬，更會帶給別人很多看不見的影響，在他們的人生中留下記憶和痕跡。這些企業理念和對於工作價值的詮釋，不只要一直講、常常講，還要透過各種做法，讓每個人實際感受到，大家才會覺得有成就感，認同每天要做的事，再從中激發出樂趣和動力。

有些人可能會說，他對工作本來就沒有太大企圖心，也不太在乎成就動機。這就進到第二個關鍵：工作氣氛。

構成工作氣氛的元素很多，除了整體的環境氛圍是不是開放、歡樂的，主管的要求方式是否嚴苛、溝通風格是否只能單向權威式地由上到下、員工能否充分表達個人意見、同事間勞逸分配是否合理......，這些面向都涵蓋在內。企業經營少不了有嚴肅和需要紀律的一面，不過我們也看到，愈來愈多新創企業和跨國公司，都致力於營造更平等、尊重、自由和活潑的文化，讓年輕人覺得進來工作後，不是掉進一個被束縛的框架，而是站上一個可發揮的舞台，這對他們才有吸引力。

第三點則是學習。世界變動太快，不管是企業或個人，心中都難免有股不安全感：未來到底會走向哪裡？塑造一個良好的學習性環境，能夠有效緩解這種焦慮。企業知道自己有本事面對改變，並走在對的路上；而員工在不斷創新和學習的經驗累積中，能始終保有好奇心和一直進步。當他覺得在工作裡可以持續幫自己賦能和加值，絕對是個讓年輕人願意久留不可或缺的理由。

【全文未完，完整內容請見《Cheers》201期】

【本文由Cheers雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。】

■把員工當全才，那還需要專業嗎？

■不要認為現在的員工不好，新找來的就會比較好

■工作沒有「成就感」？那是因為你還不夠用力！

更多精彩報導，詳見《Cheers雜誌網站》。

※本文由Cheers雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

• ◎藝人最愛 【KissDiamond】四級專業防震無鋼圈透氣運動內衣-拉鍊款 達人推薦
• ◎真心推薦 【iBrand】韓國同步流行優雅CLEO手提斜側背3WAY定型包(草綠) 藝人最愛
• ◎人氣商品 勳風充電式賓士貓暖暖寶 HF-871 人氣好評@1@
• ◎秒殺商品 【矜蘭妃】超服貼輕薄細緻高腰蠶絲體雕褲(粉色) 心得討論
• ◎錯過可惜 【凱芮絲MIT內衣】彈力綿塑型調整型(9617黑 B-D-套) 達人推薦@1@

EA92609B3174F05C