年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【京都念慈菴】皇牌紅麴膠囊(60粒入X3盒)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【京都念慈菴】皇牌紅麴膠囊(60粒入X3盒)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【京都念慈菴】皇牌紅麴膠囊(60粒入X3盒)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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關於【京都念慈菴】皇牌紅麴膠囊(60粒入X3盒)的詳細介紹如下:





【京都念慈菴】皇牌紅麴膠囊(60粒入X3盒)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 膠囊
品牌國家
  • 台灣
三高循環推薦成份
  • 紅麴
適用族群
  • 女性
  • 銀髮
  • 素食
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 是










商品組合：【京都念慈菴】皇牌紅麴膠囊(60粒/盒)X3盒
容量/重量：480mg/粒，60粒/盒
成分：紅麴粉末；膠囊殼成份：明膠、純水、二氧化鈦、食用黃色五號、食用紅色六號、食用黃色四號、食用藍色一號
食用方式：每日一次，每次一粒，飯後以溫開水食用。
保存期限：二年
其他：素食可食用
食品業者登錄字號：A-118770304-00000-8







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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美國務卿提勒森21日表示，北韓是美國最大威脅，籲北京對平壤施加更大壓力。歐新社 分享 facebook 美國國務卿提勒森今天敦促中國大陸官員對北韓施加更大的外交和經濟壓力，以迫使平壤約束自身核武計畫。法新社報導，提勒森（Rex Tillerson）和國防部長馬提斯（Jim Mattis）在國務院接見大陸訪賓後，作上述表示。馬提斯在接見時表示，已經改善的兩國國防關係仍有發揮餘地。北京能夠影響平壤到什麼程度，這對試圖解除北韓危機至為關鍵。總統川普（Donald Trump）昨天似乎暗示大陸國家主席習近平對北韓領導人金正恩政權的施壓力有未逮。說北韓是美國「最高安全威脅」的提勒森表示，「對那個政權施加更大的經濟和外交壓力，中國有這樣的外交責任，如果他們希望避免區域（緊張）進一步升級的話。」競選期間經常譴責大陸的川普，已經尋求北京協助對其盟友北韓施壓，此舉促使華府的亞洲夥伴心存疑忌，認為美國可能在南海領土爭端上，對北京寬容以對。但昨天川普推文暗示，大陸國家主席習近平所作努力未能奏效。川普推文寫道：「雖然我很感激習主席和中國在協助處理北韓方面的努力，但這未奏效。至少我知道中國已經試過！」提勒森表示，美國和大陸官員同意，兩國企業不該跟遭聯合國點名的北韓實體做生意。北京與華府上個月簽署對兩國出口商開放新巿場的協議，跟大陸領導階層長期友好的前愛阿華州長布蘭斯塔德（Terry Branstad）出使大陸也獲確認。但兩國緊張依舊，大陸在爭議南海海域興建人工島的議題上尤其如此。提勒森說：「馬提斯部長和我很清楚，美國的立場沒有改變。」「我們反對過去透過南海前哨軍事化的方式而導致的現狀變化，以及國際法不支持的過度聲索海權。」馬提斯還是鼓勵加強跟大陸軍方溝通，他說擴大合作領域很重要，包括「改善透明度與雙邊了解」的官員交換計畫在內?













▲賀女的爸媽出面控訴女兒被室友霸凌。（圖／翻攝自華商報）

大陸中心／綜合報導

陝西理工大學一名賀姓大三女學生被室友張姓女子傷害長達4個月，不僅被痛毆，一天最多被打4次，甚至還遭勒索金錢，導致全身多處受傷之外，心裡也受到了創傷。

綜合陸媒報導，賀女與張女是同班同學，也是同寢室的室友，但是從2016年9月至2017年1月，就一直不斷被對方傷害；賀女的父母表示，「我女兒跟張女關係一直都很好，從大一開始就住同一寢室，不敢相信有這樣的事，事件發生後，我一直都是接送女兒上下學，就怕對方再欺負她。」

賀媽媽還說，「兩個月期間，張就經常對我女兒施暴，用手或書本打女兒的臉，後來不但不歸還欠的飯錢，還將我女兒的錢控制起來，甚至還以『損壞電腦為由』敲詐我女兒2000人民幣（約8892元台幣）」，此外，她還說去年12月12日對方打了女兒4次，「女兒給我說，其中一次是在宿舍樓的天台上，把我女兒眼睛打傷，我女兒去看病，她威脅說不能說是打傷的，要說是自己摔傷的。」

對於這起校園霸凌事件，校方表示，「暴力事件發生時，都沒有外人在場，學校不知道，同宿舍的人也不知道」，在調查後，一直協調雙方家長調解此事，最初是打算依據校紀校規處理打人者，但協商過程中，受害方家屬堅決要走司法程序，等到受傷鑑定結果出來，司法上有個定性，才能做出相應處理。

目前警方已經著手處理，並歸類為刑事案件，最後會追究張女的刑事責任。





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